Avocat Hass
Lauraceae · Mexique
Variété d'avocat à peau granuleuse, chair onctueuse riche en acides gras mono-insaturés.
Ouvrir la fiche interactive complèteFaits clés
| Type de fiche | Végétal brut |
|---|---|
| Famille | Lauraceae |
| Origine | Mexique · Amérique du Nord |
| Nom scientifique | Persea americana |
| Fermenté | non |
| Énergie (100 g) | 205 kcal |
Composition nutritionnelle — pour 100 g
Aliment de référence : Avocat, pulpe, cru (variété ou type non détaillé dans Ciqual : valeurs de l'aliment générique « Avocat, pulpe, cru »)
| Énergie | 205 kcal |
|---|---|
| Eau | 70,3 g |
| Protéines | 1,56 g |
| Glucides | 0,83 g |
| dont sucres | 0,4 g |
| Fibres | 3,6 g |
| Lipides | 20,6 g |
| dont acides gras saturés | 4,51 g |
| Sel | 0,01 g |
| Calcium | 9,4 mg |
| Fer | 0,34 mg |
| Vitamine C | < 0,5 |
Source : Table de composition nutritionnelle Ciqual 2020 (ANSES) — Licence Ouverte / Etalab.
Sources
- Persea americana Mill. — GBIF Backbone Taxonomy source
- Q37153 — Wikidata source
- Fonksiyonel Bir Gıda: Avokado (Persea Americana Mill.) (A Functional Food: Avocado (Persea Americana Mill.)) — Crossref (2023) source
- AVOCADO (Persea americana)(Persea americana) — Crossref source
- Avocat Hass — Wikipédia source
- Composition nutritionnelle : Avocat, pulpe, cru — ANSES — Table Ciqual 2020 (2020) source
- Persea americana Mill. — GBIF — GBIF Backbone Taxonomy (2026) source
- GBIF Backbone Taxonomy (Checklist dataset) — GBIF Secretariat — GBIF Backbone Taxonomy source
- Health benefits of fruits and vegetables (2012) source
- Consommation moyenne UE du groupe « Fruits et produits à base de fruits » : 175.3 g/j chez les adultes (51 enquêtes nationales, 29 pays) — doi:10.2903/j.efsa.2011.2097 — EFSA — Comprehensive European Food Consumption Database (FoodEx2 niveau 1) (2011) source
- Aliment classé sous le groupe FoodEx2 niveau 1 « Fruits et produits à base de fruits » — doi:10.2903/sp.efsa.2015.EN-804 — EFSA — The food classification and description system FoodEx2 (révision 2) (2015) source
Dernière mise à jour : 2026-10-03